Historisk – dette er en ekstremt forkortet versjon av denne kontoen – Lenten sesongen fortelle oss om tid da Jesus, Kristus gikk til villmarken for å reflektere og meditere. Blant annet tilbrakte han 6 uker, ca 40 dager uten mat og husly. Bare meditere.
I dag, hvis du er en kristen, vet du som Lent sesongen starter etter Carnival eller Mardi Gras, og varer 40 dager, kulminerte med feiringen av påsken. Dette er et godt stykke informasjon selv om du ikke er kristne.
For de som bor i den nordlige halvkulen, er dette en tid når våren kommer, og med det, følelse av fornyelse eller rebirth av natur. For de som bor på den sørlige halvkulen, er det en tid når høsten kommer og med det, quieting av jorden og forberedelser for mørket av vinteren. I begge tilfeller inviterer natur refleksjon.
Nå kan du spørre: "hva jeg bryr seg om Lent hvis ikke jeg er en kristen? Vel, si jeg at uansett hva religion du tilhører, om noen, ser at naturen er også inviterer deg til å bli mer bevisst på de sesongmessige endringene, lånes kan være den beste unnskyldning for deg å gå inn i din hule for litt mens, og som andre har gjort før deg, for å reflektere og meditere på ditt liv.
Hva kan du gjøre for å dra nytte av en flott tid for fornyelse av din sjel, i tillegg til fornyelse av kroppen din og ditt liv?
Her er noen forslag:
1. Ta tid av. Gå turer, ta varmt bad, gå for terrengsykkel ritt, eller ski, etc; fortrinnsvis alene.
2. Rolig. Være stille. Slå av radioen. Unngå telefonsamtaler.
3. Avstå fra å se på TV, særlig nyheter. Husk at det er alltid noen som vil fortelle deg hva fryktelig tragedier er trykket i verden. Du vil ikke føle belastede av informasjon.
4. Tregere: delegere hva du kan. Satt av for i morgen så mye som mulig. Verden avsluttes ikke på grunn av at.
5. Spise sunn og næringsrik mat. La gå av sukker og søppelpost. Spise økologisk mat og ta din kosttilskudd.
6. Slipp grudges, harme, dom, slemhet. Når ditt sinn starter rampaging på noen, umiddelbart snu dine tanker og sende personen til lyset. Det inkluderer du.
7. Unngå konflikter. Hold deg unna argumenter. Bruk din oppførsel. Være fint å folk. Smil.
8. Be. Nitti prosent av planetens befolkningen tror på en høyere makt. Du trenger ikke å be om noe. Gud vet allerede hva du trenger. Bare være takknemlig for your mange velsignelser.
9. Fokus på hva du vil, og det vil utvide og manifestere til deg. Drømmen. Dream big.
10. Verdsette alt rundt deg. Velsigne alle du støter på.
11. Omsorg for de som ikke bryr seg for seg selv. Dette inkluderer eldre personer, barn og dyr.
12. Være forsiktig med deg selv. Bruke naturlige produkter for kroppen. Flytte sakte. Praksis noen Yoga eller Tai Chi. ta dype breaths.
13. Rense kroppen din. Drikke herbal og medisinsk te.
14. Gjøre din loggføring. Bruk mine Hvis du ikke liker å skrive så mye.
15. Meditere på ditt liv. hvor er du? Hvor vil du gå?
Det. Jeg håper du vil plukke opp på noen forslag og trene dem disse 40 dager. Kommer påske, vil du innse hvor mye bedre du føler og hvor mye du har forbedret livene til de rundt deg.
No comments:
Post a Comment