Koble med Gud
Vender career overganger og daglig livet utfordringer kan la oss følelsen ensom, stresset og engstelig. Hvordan vi klarer å håndtere økonomiske og emosjonelle stresset av å ha et hjem, en bil, arbeid (eller noe arbeid), barn og ektefelle i denne verden som er for opptatt?
Åndelig praksis kan hjelpe oss med å navigere gjennom uro arbeid og liv overganger med mer aksept og fred. Nedenfor skal jeg introdusere tre enkle åndelig praksis som kan hjelpe oss med å leve livet fra en mer støttende, trøstende perspektiv.
Disse fremgangsmåtene kan hjelpe oss skiftet fra habitually reagere på livets problemer, å gå banen for mer fred og aksept. Men før vi presenterer disse spirituelle praksis, trenger vi å realisere dette ikke er om å fikse oss!
Vi trenger ikke å fikse
Self-forbedring, og mye av nettverket markedsføring industri bombards oss med ideer at hvis vi løse eller endre våre meninger, holdninger, gamle sår, tenkning, mål, økonomiske situasjonen, så vi vil være OK eller en suksess.
Vi er ytterligere burdened med klandre og skam for angivelig å ha opprettet våre såkalte "mangel eller negativ situasjon" med vår tenkning, tro eller systemsårbarheter barndom vondt.
Disse egocentric doktriner vondt oss. Der er rom for Guds uendelig plan, vår sjel arbeid, faktisk våre livsverk; innen slike smale tenkning? Det er mye på jobb, langt utenfor vår kontroll eller vår fantasi forme livene våre.
Vi er til tider, men skrøpelig støv feide i vind endringsprosesser. Under disse vanskelige tider, som karriere endringer og livsverk utfordringer, må vi medfølelse for våre menneskelige condition… ikke self-incriminating forelesninger.
Paradoksalt nok, er det et element av sannhet i school of trodde at våre holdninger, tenkning, holdninger og gamle smerter kan påvirke vår livskvalitet. Holder tilsynelatende uforsonlige motpoler som disse på samme tid, er en del av vår sjel reisen. Åpenbart skjønt, våre liv er ikke noe problem å være løst, og vi er ikke skylden for hver forekomst av livet.
"Hendelser inntreffer fordi betingelsene er riktige, og handlingen bare bidrar til en av mange betingelser." Lieh-Tzu
Ofte hører jeg folk store deres liv; si de burde være videre fremover i sin karriere, relasjoner, økonomiske situasjonen, og selv i deres selvfølelse vekst. Likevel, å skape endring innebærer mye mer enn beslutningstaking og innstilling mål.
Vi plante frøene som vokser vårt vesen. Vi har ofte å vokse til å bli som kan gjøre endringene som vi ønsker å ha. Voksende et vesen er arbeidet med en levetid ikke ten-easy-steps-to-a-new-you.
Dette er grunnen career change eller typer livet overgang kan ta mye lengre tid enn vi planlagt. Mer tid jeg tilbringer på denne planeten, jo mer jeg innser hvor svært lite er virkelig i min kontroll og hvor sjelden ting fungerer i henhold til min tidslinje. Mer og mer, er jeg klar over orchestrating liv, med oss, men spillerne ved en stor scene Guds hånd. Uansett hvor vi er nå, er du nøyaktig stedet vi er ment å være. Ja, vi er OK akkurat nå.
Dette betyr ikke at vi må akseptere håpløst skadelig eller men situasjoner i livet vårt. Det er imidlertid en flyt og tidsberegning til alle ting. Disdaining våre liv og tro vi kan bare være glad når vi har stor karriere miste 15 pounds, finne riktig kjærlighet, tjene mer penger... ikke forenkle endre eller lykke. Det bare skaper mer misnøye. Vi kan bare oppleve fred og velvære nå i dette øyeblikk.
Åndelig praksis tilbyr fred og aksept
Følgende, er en kort oversikt over tre spirituelle praksis bruker akronym ABC, som kan skape vår følelse av velvære og fred - nå. Til tider, akronymer for læring kan synes altfor cute og irriterende, men jeg kunne ikke ignorere noe som var åpenbart for meg i bedende meditasjon.
Den første øvelsen, "A = spør etter hjelp," begynner med ringer på våre higher power for å få hjelp. Det andre enkle praksisen, "B = puste å være," minner oss å gå tilbake til våre puste, kroppen og vår Gud. Det siste trinnet i denne trioen "C = samtale for medfølelse," lærer oss en snillere, mer volleyball vei av behandling med livet, oss selv og andre.
Også, praktisere disse åndelig ABC har vist meg verdien av å bruke enkle, lett husket praksis under stressende, sint eller frustrert øyeblikk og mørke dager. Legge kan disse åndelig forskriftene til godhet og fred i ditt liv - som de har til gruven.
Åndelig ABC
A = be om hjelp
* Spørre Gud for å få hjelp: "behage hjelpe meg med å navigere gjennom dette. Takk for å hjelpe." Gud er alltid her. Vi trenger ofte å koble på nytt.
* Hjelpe deg selv ved å leve med takknemlighet: gi takk til Gud for alt og alle, alltid.
* Nå ut til andre: avslutte din isolasjon ved å nå ut til andre for å få hjelp.
B = puste som
* Puste I og puste ut ti ganger: alle har tid for transformative, ti pusten countdowns.
* Fremdeles være: "være fortsatt og vite at jeg er Gud." Stillheten er inngangsporten til Gud.
* Å være i kroppen: gjennom blir fortsatt vi begynne å høre våre organer behov og lære å ta vare på våre etater, nå.
C = dyrke medfølelse
* Be for medfølelse: "vennligst Gud, hjelpe meg finner medfølelse her. Takk for at du hjelper meg."
* Søke det store bildet: Når vi er sinte eller frustrert med oss selv eller andre vi trenger å nå for et større perspektiv. Spør, "Hva er virkelig viktig her?"
* Reframing historien: vi kontinuerlig spin ensidig historier i vårt sinn forklarer hver situasjon som ofte har lite å gjøre med større sannheten av en situasjon. Prøv og spør, "Hva annet kan jeg se dette?"
For en mer indepth forklaring av åndelig ABC Vennligst besøk våre hjemmesider.
No comments:
Post a Comment